寒い日がつづくと
2025.03.08
3月になりましたが寒い日が続いております
外に出るにはまだまだ上着が必要ですね
運動をするにはもう少し暖かくなってほしいものです
寒いのが続くと無意識に歯を食いしばってしまうこともあるかと思います
無意識のうちに歯と歯がくっついてしまうことが癖になってしまうと
歯、顎、歯ぐきに悪影響を及ぼしてしまう可能性がグッと上がります
無意識にしてしまうことなので怖いですよね
１日24時間で歯の上下がくっついていい時間は5-20分程度と言われています
通常状態であれば歯と歯は1-3ｍｍ程度ういているものです
意識していないとくっついているかも気づくことはなかなかありません
歯を守るためにも一度歯と歯がくっついていないか意識してみましょう
院長 田中佑典